Heeft u rugklachten, spier- of reumatische klachten, een chronische ziekte, een lichamelijke beperking of bent u herstellende na een operatie, dan bent u van harte welkom in deze doelgroep.
Zwemmen en bewegen in warm water brengt veel gezondheidsvoordelen met zich mee, zoals een betere doorbloeding, soepele spieren en gewrichten én een ontspannen lichaam en geest. Deze heilzame effecten zijn bijzonder gunstig voor mensen met specifieke gezondheidsklachten of (chronische) aandoeningen. Speciaal hiervoor bieden wij Revalidatiezwemmen en Hart en Vaat zwemgroep.
Tijdens het Revalidatiezwemmen profiteren we van de opwaartse kracht van het warme water (31,5 graden Celsius). Dankzij deze kracht is het makkelijker om te bewegen en worden de gewrichten minimaal belast. Daardoor is deze activiteit niet alleen geschikt voor mensen met met rug- en spierklachten, reumatische klachten, chronische ziektes en lichamelijke beperkingen, maar ook voor mensen met de Ziekte van Parkinson. Gedurende de les werken we aan mobiliteit, spierkracht en conditie, door in een rustig tempo oefeningen te doen onder begeleiding van een instructeur. Daarbij wordt ook aandacht besteed aan een rustige en gelijkmatige ademhaling.
Onder begeleiding van een erkend instructeur is er wekelijks een uurtje zwemmen voor hart- en vaatpatiënten. De oefeningen die hierbij aan bod komen zijn preventief van aard en mede gericht op het bevorderen van het zelfvertrouwen en de zelfstandigheid. Deelname aan deze groep is mogelijk voor alle hart- en vaatpatiënten én hun partners.
Een les Reactiveringszwemmen verloopt als volgt:
Eerst 15 minuten vrij zwemmen;
Daarna 30 minuten bewegen/oefeningen/ gymnastiek op muziek;
Het is verstandig om met uw huisarts of medisch specialist te overleggen of deelname verantwoord is;
In de kleedruimte zijn enkele grotere omkleedhokjes aanwezig, voorzien van een wandbeugel;
Er is een kleedruimte voor invaliden, met een apart toilet en douche;
In het bad is een traplift aanwezig. Toegang tot het bad verloopt via een aantal traptreden.
Als u hulp nodig heeft tijdens het aan- of uitkleden of tijdens de oefeningen, dan kunt u zelf zorgen voor een begeleider of mantelzorger. Deze begeleider zwemt gratis mee.
Dagen en tijden
Woensdag van 12.00 – 13.00 uur Revalidatiezwemmen in het recreatiebad
Vrijdag van 10.45 – 11.45 uur Hart en Vaat zwemgroep in het recreatiebad
*Op feestdagen en tijdens schoolvakanties kunnen de tijden afwijken, of lessen komen te vervallen.
Kosten 2024
Los kaartje – € 5.30 10-badenkaart – € 44.05*
*Informatie over meerbadenkaarten:
Bij aankoop van een meerbadenkaart betaalt u de eerste keer € 5.00 borg voor deze kaart;
De kaart is meerdere keren oplaadbaar en dus diverse keren opnieuw te gebruiken;
Bij inlevering van de kaart ontvangt u € 3.85 retour;
De geldigheidsduur van meerbadenkaarten is één jaar (vanaf de aankoopdatum);
Op uw kassabon is de precieze geldigheidsduur zichtbaar.
Deelnemen?
Deelnemen?
Neem dan contact met ons op om u in te schrijven.*
*Alleen de deelnemers die in de lesgroepen zijn geplaatst, kunnen meedoen met de lessen. Daardoor weten we precies welke mensen deelnemen en krijgt iedereen de ruimte en aandacht die nodig is. Informeer dus vooraf in welke lesgroepen er nog plaats is. Inschrijven kan vervolgens aan de kassa van ons zwembad. U wordt dan direct in een vaste lesgroep geplaatst. Wanneer de lesgroep van uw keuze al vol is, dan wordt u kosteloos op de wachtlijst geplaatst, of u kunt kiezen voor een groep waar wel plaatsen beschikbaar zijn.
